L’intérêt de la prise en charge ostéopathique pendant la grossesse

La grossesse est une période de grands changements physiques et émotionnels. Le corps s’adapte progressivement à la croissance du bébé, ce qui peut entraîner des tensions, des douleurs ou des inconforts. L’ostéopathie, approche manuelle douce et globale, accompagne les femmes enceintes pour favoriser un mieux-être tout au long de cette période unique.

Un corps en transformation permanente

Au fil des mois, la future maman voit sa posture se modifier :

•augmentation de la cambrure lombaire,

•changement de l’équilibre général,

•relâchement ligamentaire dû aux hormones,

•adaptation de la respiration et du fonctionnement digestif.

Ces transformations, bien que naturelles, peuvent provoquer divers troubles fonctionnels.

Quels sont les bénéfices de l’ostéopathie pendant la grossesse ?

1. Soulager les douleurs courantes

L’ostéopathie peut aider à diminuer les douleurs/tensions, certaines sont particulièrement récurrentes chez la femme enceinte : 

•les douleurs lombaires avec ou sans sciatalgie associée 

•les gênes thoraciques et/ou respiratoires,

•les douleurs ligamentaires,

•les tensions cervicales,

•les inconforts du bassin.

Grâce à des techniques douces, l’ostéopathie permet de travailler sur la mobilité des articulations, des muscles et des fascias (tissus) pour permettre au corps de retrouver un meilleur équilibre.

2. Améliorer le confort digestif

En effet, la grossesse peut s’accompagner de :

•reflux gastro-œsophagien,

•nausées persistantes,

•constipation,

•sensation de ventre « comprimé ».

L’ostéopathie peut agir sur la mobilité du diaphragme, des organes digestifs et sur la posture afin de réduire ces inconforts, de façon à aider au mieux le corps à s'adapter à tous les changements qu'implique une grossesse. 

3. Favoriser une meilleure respiration

Au fur et à mesure que l’utérus prend de la place, le diaphragme perd en amplitude.
Un travail ostéopathique ciblé peut aider à :

•améliorer la capacité respiratoire,

•diminuer les sensations d’oppression,

•optimiser l’oxygénation et la détente générale.

4. Accompagner le corps vers l’accouchement

En fin de grossesse, l’objectif est d’aider le bassin, la colonne et les tissus environnants à retrouver une mobilité optimale.
Une meilleure mobilité peut contribuer à :

•réduire les tensions avant l’accouchement,

•préparer le corps à un travail plus harmonieux,

•améliorer le confort de la future maman.

5. Apporter un soutien émotionnel et global

Au-delà du soulagement des douleurs, les consultations offrent un moment de pause et d’écoute. L’ostéopathie prend en compte la personne dans sa globalité : son corps, mais aussi son stress, son sommeil et son équilibre général.

Une pratique douce et sécurisée

Les techniques utilisées pendant la grossesse sont adaptées et respectent toujours la physiologie de la future maman ainsi que son ressenti. 
L’ostéopathie ne remplace pas le suivi médical, mais intervient en complément de celui assuré par la sage-femme, le gynécologue ou l’obstétricien.